당뇨병 관리는 단순히 약물이나 인슐린 치료에 국한되지 않으며, 올바른 식습관과 규칙적인 운동이 매우 중요합니다. 당뇨병 환자분들은 혈당 수치를 안정적으로 유지하고 합병증을 예방하기 위해 식사와 운동 계획을 철저히 관리해야 합니다. 이번 포스트에서는 당뇨병 관리에서 식습관과 운동이 얼마나 중요한지에 대해 자세히 설명드리겠습니다.식습관의 중요성당뇨병 환자분들이 가장 먼저 고려해야 할 사항 중 하나는 바로 식습관입니다. 잘못된 식습관은 혈당 수치를 급격하게 상승시키며, 이는 장기적으로 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 식습관을 개선하는 것은 당뇨병 관리의 기본입니다.당뇨병 환자분들은 혈당 지수를 고려한 음식 선택이 필요합니다. 혈당 지수는 음식이 혈당에 미치는 영향을 나타내는 지표로, 높은 혈..