어깨 통증은 현대인의 생활에서 매우 흔한 문제 중 하나입니다. 많은 사람들이 장시간 앉아서 일하거나 스마트폰을 사용하면서 어깨에 긴장을 느끼고, 이로 인해 통증이 발생하게 됩니다. 어깨 통증을 완화하기 위해서는 효과적인 스트레칭이 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 어깨 통증을 조절하고 완화하는 데 도움이 되는 여러 가지 스트레칭 방법을 소개하겠습니다.어깨 통증의 원인어깨 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 일반적으로는 반복적인 움직임, 잘못된 자세, 그리고 과도한 긴장 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 특히 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 장시간 사용하는 현대인들은 어깨 근육이 경직되어 통증을 느끼는 경우가 많습니다.이외에도 운동 부족이나 잘못된 운동 습관, 또는 외상의 영향 등도 어깨 통증의 주된..